Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας μαύρο βότανο αψιθιάς (κοινή αψιθιά) με 200 ml βραστό νερό, βάλτε το στη φωτιά και βράστε το για 6-7 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να κρυώσει και σουρώστε. Πιείτε 100 ml το πρωί με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια, μετά από 10 λεπτά, πιείτε 0,5 κουταλιά της σούπας αφέψημα χαμομηλιού, παρασκευασμένο.